Al final de cuentas, en realidad ninguna de ellas te llevar\u00e1 a la felicidad. Debes encontrar lo que en realidad te hace feliz y orientarte hacia ello.<\/p>\n\n\n\n
Algo que te puede ayudar para saber hacia donde ir, es responder las siguientes preguntas:<\/p>\n\n\n\n
- Si no tuvieras la obligaci\u00f3n de hacer lo que haces, \u00bfhar\u00edas algo distinto? \u00bfQu\u00e9 cosa?<\/li>
- \u00bfQu\u00e9 har\u00edas si el dinero no fuera un problema?<\/li>
- Si ma\u00f1ana te expulsaran de tu trabajo \u00bfqu\u00e9 comenzar\u00edas a hacer? Seguro se te ocurre algo mejor que buscar otro trabajo.<\/li>
- Si no tuvieras que complacer a otros \u00bfestar\u00edas trabajando en lo mismo?<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Jannis Brandt <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n 2 Cuida tu salud<\/h2>\n\n\n\n
Cuidar de tu salud en pocas palabras significa mantener 3 pilares principales:<\/p>\n\n\n\n
- Alimentaci\u00f3n<\/li>
- Ejercicio f\u00edsico<\/li>
- Descanso y sue\u00f1o<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Deja de comer productos ultra-procesados, como galletas, refrescos, dulces, pasteles, etc. Y comienza a comer m\u00e1s frutas y verduras.<\/p>\n\n\n\n
Si no te gusta ir al gimnasio, no vayas; busca una actividad que si te guste.<\/p>\n\n\n\n
Vigila tu sue\u00f1o, ten horarios fijos para dormir y tambi\u00e9n descansa durante el d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n
Austin Distel<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n 3 Aplica el principio 80\/20<\/h2>\n\n\n\n
Wilfrido Pareto fue el propulsor del principio 80\/20, el cual dice que el\u00a0<\/p>\n\n\n\n
\u201c80% de los resultados provienen del 20% de las actividades.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Es decir, tienes que identificar ese 20% de actividades que generan el 80% de resultados. \u00bfC\u00f3mo se hace? empieza por responder las siguientes preguntas:<\/p>\n\n\n\n
- En tu nutrici\u00f3n, \u00bfcuales son los alimentos que dan m\u00e1s vitaminas?<\/li>
- En lo profesional \u00bfqu\u00e9 actividades generan mayor impacto?<\/li>
- En tus amistades \u00bfquienes te hacen sentir mejor?<\/li>
- Haz una lista de las cosas que NO deber\u00edas hacer<\/li>
- Por otro lado, haz una lista de las cosas que S\u00cd deber\u00edas hacer.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Waldemar Brandt<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n 4 Establece fechas l\u00edmite<\/h2>\n\n\n\n
La productividad no siempre tiene que ver con el n\u00famero de horas que pasas trabajando. Microsoft lo demostr\u00f3 en el 2019, al hacer un experimento en su sede de Jap\u00f3n, donde la semana laboral se redujo de cinco a 4 d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n
Los resultados hablan por s\u00ed mismos, la productividad se aument\u00f3 un 40%<\/p>\n\n\n\n
\n\n
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