La t\u00e9cnica pomodoro nos ayuda a evitar la procastinaci\u00f3n, enfocarnos y volvernos mas efectivos. Si tienes problemas para cumplir tus objetivos, esto es para ti.<\/p>\n\n\n\n
1. Escoge tus tareas <\/strong><\/p>\n\n\n\n Identifica las tareas que quieres cumplir, para saber cuantos pomodoros necesitas. <\/p>\n\n\n\n 2. Tu primer pomodoro <\/strong><\/p>\n\n\n\n 1 pomodoro consiste en 25 minutos de concentraci\u00f3n + 5 minutos de descanso. Durante esos 25 minutos enfocate en lo que quieres lograr \u00a1sin distracciones!<\/p>\n\n\n\n 3. Repite<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ahora ve por tu 2do, 3ro y 4to pomodoro. Una vez completados los 4 toma un descanso mas largo, de 15-30 minutos. Premiate con algo que te guste, lo mereces.<\/p>\n\n\n\n La t\u00e9cnica pomodoro fue ideada por Francesco Cirillo usando un contador de cocina con forma de tomate que en italiano es\u2026 Lo adivinaste \u201cPomodoro\u201d<\/p>\n\n\n\n \u00bfQue te pareci\u00f3?<\/p>\n\n\n\n Foto por: Leilani Angel<\/p>\n<\/body>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Evita procastinar y vuelvete m\u00e1s efectivo usando la t\u00e9cnica pomodoro.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":146,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-145","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-productividad","entry"],"yoast_head":"\n